Federalni hidrometeorološki zavod BiH izdao NARANDŽASTO upozorenje zbog izuzetno visokih dnevnih temperatura zraka širom Bosne i Hercegovine. Upozorenje se odnosi na vremenski period od 3. do 4. jula 2025. godine, u intervalu od 11:00 do 18:00 sati. Prognozirane temperature kretaće se između 35 i 40 °C, što može imati negativne posljedice po zdravlje stanovništva, posebno osjetljivih grupa.
Zdravstvene ustanove preporučuju sljedeće mjere zaštite tokom trajanja visokih temperatura:
Rashlađujte tijelo i unosite dovoljne količine tekućine kako bi spriječili dehidraciju usljed pojačanog znojenja,
Pijte vodu i niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera,
Izbjegavajte boravak na direktnom suncu u periodu od 10:00 do 18:00 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe i hronični bolesnici,
Osobe koje rade na otvorenom trebaju praviti česte pauze u hladu i unositi tečnost svakih 30 minuta,
Nosite laganu, svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštitite glavu od sunca (šešir, marama),
Koristite svježiji noćni zrak za rashlađivanje prostora, tokom dana zatvorite prozore i spustite roletne, posebno na sunčanoj strani,
Isključite nepotrebne električne uređaje koji dodatno zagrijavaju prostor,
Izbjegavajte naporan fizički rad i boravak napolju u najtoplijem dijelu dana. Ako je rad neophodan, obavljajte ga u ranim jutarnjim satima,
Nikada ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu,
Koristite zaštitna sredstva sa visokim UV faktorom, posebno kod novorođenčadi i male djece, uz dodatnu zaštitu odjećom,
U slučaju zdravstvenih tegoba obavezno se obratite ljekaru.
